Cuidados que devemos ter com nossa pele!!


         Oii gente, tudo bem com vocês??
 
         Hoje eu trouxe para vocês, dicas de cuidados com a pele que todo nós devemos ter! São coisas obrigatórias que todos nós devemos seguir, sempre.

  1. Lavar o rosto todos os dias, no máximo 3 vezes e com água fria. Eu costumo lavar de manhã. e a noite.
  2. Usar protetor solar sempreee, fora e dentro de casa! Dizem por aí, que as luzes de nossa casa (lampada, computador, tv e celular), queimam mais que o sol. E mesmo se você tiver a pele negra, também é necessário usar protetor solar, viu?
  3. Hidratar a pele com produtos para seu tipo de pele, mesmo que sua pele seja oleosa é importante hidrata-la, pois se você não a hidratar ela vai produzir mais oleosidade ainda. E se sua pele é seca, hidrate-a muuuito, para não desenvolver dermatites.
  4. Não tome banhos muuito longos, alem de gastar muita água, você fica desgastando sua pele, principalmente se for água quente, e isso desidrata a pele.
  5.  Se alimentar bem e beber muitaa água,sim! Você é o que você come, e isso fica nítido pela sua aparência. Se você só come porcarias, sua pele pode ficar ruim, se você come bem sua aparência fica com bom aspecto e saudável. E se você não come nada, fica abatido, com aparência de doente. Então, bora comer frutas, legumes, e verduras. isso vai te melhorar em diversos aspectos. 
  6. Durma bem, isso também melhora sua pele, se você não dorme bem, pode ficar com olheiras enormes, diminuir o seu tempo de vida alem de outros vários problemas de saúde. E se você ainda está na fase de crescimento, isso atrapalha o seu desenvolvimento. 
          Gente, espero que esse post tenha sido útil para vocês, essas dicas podem substituir dermatologistas e produtos caros. Seee você seguir corretamente!
           Vou indo! Beijooos!! <3

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